بناء المرونة النفسية للصحة طويلة الأمد
Author: Feras Alayed
Published:
Updated:
Category: mental-wellness
Reading Time: 5 minutes
ما هي المرونة؟
القدرة على التعافي من الصعوبات والتكيف مع التغييرات.
كيف تبنيها
- تقبل الواقع
- التفكير الإيجابي
- بناء العلاقات
- العناية بالنفس