المكملات التي تساعد في إدارة مقاومة الأنسولين
Author: Feras Alayed
Published:
Updated:
Category: insulin-resistance
Reading Time: 5 minutes
مكملات أساسية
البربرين، الكروميوم، والمغنيسيوم من أكثر المكملات المدعومة بالأدلة العلمية لتحسين حساسية الأنسولين.
البربرين
من أقوى المكملات الطبيعية لتحسين حساسية الأنسولين. يعمل بشكل مشابه للدواء دون آثار جانبية.
الكروميوم
معدن أساسي يساعد الأنسولين على العمل بشكل أفضل.
المغنيسيوم
نقصه شائع عند مرضى مقاومة الأنسولين. التعويض يحسن الحساسية.
تحذير
استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات، خاصة إذا كنت تتناول أدوية للسكري.
🧮 هل تعرف مؤشر كتلة جسمك؟
احسب مؤشر كتلة جسمك ونسبة الخصر إلى الطول مجاناً — واحصل على توصيات مخصصة لتحسين صحتك الأيضية.