What is HbA1c? / ما هو السكر التراكمي (HbA1c)؟

السكر التراكمي (HbA1c) هو شكل من الهيموغلوبين مرتبط بالجلوكوز ويعكس متوسط سكر الدم خلال 2–3 أشهر. كلما ارتفع مستوى السكر على مدى الوقت زادت نسبة HbA1c لأنها تقيس مدى تَغَلُّق الهيموغلوبين بالجلوكوز.

How is HbA1c interpreted and what are the normal values? / كيف تُقرأ نتائج HbA1c وما هي القيم الطبيعية؟

تُقرأ القيم عادةً كما يلي: أقل من 5.7% طبيعي، 5.7–6.4% مقدمات سكري، 6.5% أو أعلى تشخيص سكري، والهدف لمرضى السكري غالباً أقل من 7%. تُستخدم هذه النسب لتقييم الخطر وفعالية العلاج.

Why is HbA1c important and how is it different from a fasting blood sugar test? / لماذا الاختبار مهم وماذا يميّزه عن فحص السكر الصائم؟

HbA1c مهم لأنه يعطي صورة شاملة عن التحكم في السكر على مدى أشهر، على عكس فحص الصيام الذي يُظهر مستوى لحظي. يساعد أيضاً في تشخيص مبكر لمقدمات السكري والسكري وتقييم فعالية النظام العلاجي وتوقع المضاعفات.

Who should get an HbA1c test? / من يحتاج إلى فحص HbA1c؟

يُنصح بإجراء فحص HbA1c للأشخاص فوق 45 سنة، أو ذوي الوزن الزائد خصوصاً سمنة البطن، أو من لديهم تاريخ عائلي للسكري، أو من مرّوا بسكري حملي، أو الذين يعانون أعراضاً مثل العطش والتبول المتكرر والإرهاق. كما يُستحسن للفئات العرقية المعرضة ولمن يعانون علامات مقاومة الإنسولين مثل السُمرة الجلدية.

How can I lower my HbA1c? / كيف أخفض مستوى HbA1c؟

خفض HbA1c يتم بتعديل النظام الغذائي (الخضار غير النشوية، البروتين، الألياف، وتقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة)، زيادة النشاط البدني المنتظم، والالتزام بالأدوية إن وُصفت. نصائح عملية تشمل تناول الخضار أولاً وتقليل حجم حصص الكربوهيدرات واختيار الحبوب الكاملة والدهون الصحية.

HbA1c: Le guide complet en arabe

Author: Feras Alayed

Published: June 23, 2026

Updated: September 1, 2026

Category: insulin-resistance

Reading Time: 20 minutes

HbA1c : Le guide complet

Ce guide complet couvre tout ce que vous devez savoir sur l'HbA1c en arabe.