Nutrition comportementale : Comment transformer votre rapport à l'alimentation
Author: Feras Alayed
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Category: behavioral-nutrition
Reading Time: 14 minutes
Points Clés
- 80% des échecs de régime sont comportementaux, pas nutritionnels
- La nutrition comportementale traite la cause profonde (les habitudes) et non les symptômes (le poids)
- 7 techniques éprouvées pour un changement durable
Qu'est-ce que la nutrition comportementale ?
La nutrition comportementale combine la psychologie et la science de la nutrition pour modifier durablement les habitudes alimentaires.