La connexion intestin-cerveau : ce que vous devez savoir

Qu'est-ce que l'axe intestin-cerveau ?

Il s'agit d'une voie de communication bidirectionnelle entre l'intestin et le cerveau via le nerf vague.

Impact sur l'humeur

90 % de la sérotonine (hormone du bonheur) est produite dans l'intestin. La santé intestinale = une meilleure humeur.