Bienfaits de l'eau pour la perte de poids : pourquoi l'hydratation est le secret d'un corps svelte
Author: Feras Alayed
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Category: health
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Pourquoi l'eau est importante
L'hydratation affecte le métabolisme, l'appétit et la combustion des graisses.
1. Métabolisme
500 ml boostent de 30 % (JCEM 2003).
2. Appétit
2 verres réduisent les calories de 22 % (Obesity 2010).
3. Combustion des graisses
La déshydratation ralentit la lipolyse (Frontiers 2016).
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